在我们的周围，不管是胖子还是瘦子都会患上低血糖，这是因为我们身体中升糖激素种类较多，在平时我们又什么都不注意，就会导致低血糖的到来。那么，在饮食上低血糖症患者要注意什么呢?下面就给大家分享一下专家的意见。
1宜吃低糖、高脂、高蛋白饮食，少食多餐，低血糖症较轻的，可随时喝点甜饮料，吃点饼干，严重的患者则应随身携带一些糖块。
2有低血糖病史的人应当在活动量增加时，及时少量加餐，外出办事要注意按时吃饭，如果能预见到无法按时吃饭，则应事先吃点东西;
3尽量不要清晨空腹时运动，有晨练习惯者可在运动前喝一杯牛奶，吃几块饼干。运动时要随身携带食物，运动量不可过大。
低血糖会引起哪些并发症
1脑部并发症低血糖的最初改变是导致脑组织血流量的不对称性增加，灰质部分和右半球血流量增加更多。继之出现脑组织水肿，此时可出现严重的神经低血糖症群。低血糖纠正后上述变化可很恢复，不留有永久性损害。
2心脏并发症低血糖发作时，因交感一嗜铬系统兴奋，导致心率加快或窦性心动过速。但极少数患者反而合并窦性心动过缓。其他多种心律失常如房性早搏、室上性心动过速、室性早搏、短阵室速等亦可发生
3其他并发症可使糖尿病病情恶化，甚至出现酮症。反复发作的低血糖可减少低血糖发作的警觉症状，促发无察觉性低血糖产生。低血糖昏迷分泌物或异物误吸入气管易继发肺脓肿或其他肺部感染，甚至诱发急性呼吸窘迫综合症
我们的生活每天都离不开饮食，而饮食也和我们的身体健康有着重要的联系，很多疾病也是有不合理的饮食而引起的，可见饮食对我们的重要性。而通过以上介绍的内容，希望低血糖患者有个警示，为了自己的健康，从饮食开始做起。