在目前来看低血糖疾病还是比较多发的，它的出现会让好多患者陷入痛苦当中，对学习和工作都带来了严重的影响，低血糖出现后会有一些症状表现，在日常生活我们应该提前去预防此病，下面就要给朋友们介绍一些低血糖的预防措施。
低血糖应该如何预防
一、一日三餐必需有规律。尽可能少吃或不吃零食，人是铁，饭是钢，大米饭才是我们的必需食物。适当多进温食，节制冷食冷饮，同时每天也要有足够的饮水量，多吃蔬菜水果。
二、保证足够的睡眠时间(7~8小时为宜)。避免精神过度紧张，培养乐观的生活情绪。
三、饮食注意卫生。不吃霉变、变质的食物，以免引发肠炎、痢疾等疾病。
四、早晚出行需保暧。俗话说：“一场秋雨一场寒，十场秋雨棉上身”，衣服也不可一次增加过多，对大多数身体状况较好的人，适当冻一冻，有利于机体提高适应多变气候的能力。
五、户外运动多坚持。重视耐寒锻炼，增强体质。
六、室内通风换气莫忘记。
低血糖病因
(一)空腹低血糖：见于
1.葡萄糖利用过度;
(1)高胰岛素血症：胰岛素瘤;肥胖型糖尿病人的新生儿(母亲有高胰岛素血症);药物(如过量应用胰岛素、磺脲类降糖药、水杨酸盐、心得安、双异丙苄胺、单胺氧化酶抑制剂),胰岛素自身免疫性低血糖。
(2)肿瘤：如巨大间质瘤、原发性肝癌、胃肠道肿瘤及淋巴肉瘤等。
2.葡萄糖生成不足：
(1)内分泌疾病：垂体前叶功能减退症;肾上腺皮质功能减退症;甲减等。
(2)肝糖原累积病。
(3)严重肝病及肝淤血。
(4)晚期肾病。
(5)半乳糖血症(因半乳糖1磷酸尿嘧啶核苷转化酶缺陷，使半乳糖不能转化为葡萄糖)。
(6)其他：长期酗酒(抑制糖原异生);脓毒血症;饥饿;恶液质;剧烈运动等。
(二)餐后(反应性)低血糖：见于
1.功能性低血糖(情绪不稳定和神经质，中年女性多见)。
2.滋养性胰岛素功能亢进：如胃切除手术的一倾倒综合症;幽门成形术及胃空肠吻合术后。
3.儿童特发性自发性低血糖。
4.轻型早期糖尿病(胰岛素峰值延迟)。
通过以上知识的介绍，相信大家对低血糖疾病的一些预防措施有所认识了，低血糖疾病不是一种小病，所以说朋友们一定要将此病重视起来才行，在日常生活中一定要做好预防工作，出现此病后一定要正确积极的治疗，只要得到治疗才能减轻疾病带来的痛苦。