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甲减患者如何调节自己的日常饮食

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时间:2016-11-25 10:00:31 出处:未知
本文导读:对于患有甲减的患者来说,在日常生活中,科学合理地调节自己的饮食是非常重要的,这样的话不仅可以帮助患者起到辅助治疗的作用,也可以保证患者的身体其它机能的正常运转,但

对于患有甲减的患者来说,在日常生活中,科学合理地调节自己的饮食是非常重要的,这样的话不仅可以帮助患者起到辅助治疗的作用,也可以保证患者的身体其它机能的正常运转,但是很多人对于这种疾病的饮食调节并不了解,那么患有甲减的患者应该如何调节自己的日常饮食呢!

补充适量碘。碘是合成甲状腺素的原料,缺碘可致T3(三碘甲腺原氨酸)、T4(四碘甲腺原氨酸)分泌不足,反馈引起促甲状腺激素分泌增多,以促使甲状腺分泌更多的T3、T4,致使甲状腺增生肥大,发生甲减的临床症状。在缺碘地区,无论是甲状腺肿患者或是无甲状腺肿居民都存在缺碘情况,甲状腺肿大不过是缺碘代偿的表现。正常成年人碘的平均日安全量为150μg,而自然环境中碘资源不足、饮食结构导致人体摄入碘不足、人体储碘能力有限等因素造成了机体碘缺乏,引发甲状腺功能减退症。在甲减的饮食中,要选用含碘高的食物,海洋来源的食物是天然富含碘的有机食物,以海产品最高,如海带、紫菜、海鱼等。食盐作为补碘的载体,对消除甲状腺肿确实有效。

慎用致甲状腺肿物质。木薯、核桃等食物是缺碘地区致甲状腺肿的因素之一。在某些植物性食物,如圆白菜、甘蓝、花椰菜等十字花科植物以及菠菜、萝卜、草莓、桃、黄豆、花生中,也有致甲状腺肿的物质。这些致甲状腺肿的物质可影响甲状腺激素的合成而引起暂时性甲状腺功能减退,而加热上述食物,可使这些物质破坏,因此,这类食物必须煮熟后再吃。因此了解甲减的饮食患了措施很重要。

限制脂肪和胆固醇。甲减时,血脂增高程度与血清促甲状腺激素水平呈正相关。甲减患者常有高脂血症,故饮食中脂肪摄入控制在占总热能的20%左右,限用食油、五花肉等高脂肪的食物。甲减时,血浆胆固醇合成排出较慢,血浆胆固醇浓度升高,甘油三酯和β-脂蛋白均增高,故应限食富含胆固醇的食物,如动物内脏、蛋黄、奶油等。补充丰富的维生素和膳食纤维丰富的维生素对调节机体生理功能有着积极的作用,因此,必须供给充足,特别是B族维生素。为纠正便秘,饮食中膳食纤维供给量应充足。粗杂粮、新鲜蔬菜和水果含有丰富的维生素和膳食纤维,可尽量选用。

患者患有甲减饮食要吃什么:

1、营养丰富:要补充足够的蛋白质,并限制脂肪、胆固醇摄入应进食高热量、容易消化的食物,如蛋类、乳类、肉类、鱼肉、香芹,杏果、枣椰果、干梅等。

2、纠正血虚,供给富厚维生素:甲减饮食要吃什么,有血虚者应补充富含铁质的口腹、补充维生素B12,如动物肝脏,必要时还要供给叶酸、肝制剂等。

3、防治成人甲减的常见偏方还包括补充营养素可依照医嘱补充酪胺酸、维生素、海带片等。

4、补碘:除了从碘盐中摄取,还可从碘酱油和加碘面包以及含碘丰富的海带、紫菜中摄取。

5、红枣泥、党参、红糖各适量,开水冲泡,代茶饮。可补中益气,养血生津。牡蛎海带汤(辅助治疗甲减):牡蛎肉2两,海带1两,加水和调料共煮。每天分2次服食。牡蛎补虚壮阳,海带补碘,共同辅助治疗甲减。

6、避免进食生甲状腺肿物质的食物不要吃卷心菜、白菜、甘蓝、油菜、木薯、核桃等食物,以免引起甲状腺肿大。

7、宜选食物:因缺碘导致的甲减,甲减饮食要注意,需选用适量海带、紫菜,可用碘盐、碘酱油、碘蛋和面包加碘。炒菜时要注重,碘盐木宜放入沸油中,以免碘挥发而降低碘浓度。卵白质补充可选用蛋类、各类肉类、鱼类;植物卵白可互补,如各类豆成品、黄豆等。供给动物肝脏可纠正血虚,还要保证供给各类蔬菜及新鲜水果。

8、忌选食物:忌各类生甲状腺肿物质,如卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等;忌富含胆固醇的食物,如奶油、动物脑及内脏等。限用高脂肪类食品,如食油、花生米、核桃仁、杏仁、麻酱、火腿、五花肉、甘酪乳等。

患有甲减的患者,在日常的饮食中应该要注意保证营养均衡,补充身体所需的足够蛋白质,纠正血虚,一些富含维生素的食物,并且补充身体所需的碘,另外患者还要了解饮食上的一些禁忌,这样的话,患者才能够帮助自己更好的控制病情,让自己通过科学调整饮食,尽快恢复健康。

责任编辑:灰灰 关键词:食物 甲减 饮食 甲状腺 补充

  甲状腺功能减退症(简称甲减),是由于甲状腺激素合成及分泌减少,或其生理效应不足所致机体代谢降低的一种疾病。按其病因分为原发性甲减,继发性甲减及周围性甲减三类。  ...[详细]

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